Multidimensionale Lebens- und Ernährungsberatung Zürich

Willkommen auf meiner Website für Multidimensionale Lebensberatung Zürich. Hier finden Sie einen vertraulichen Raum für professionelle Beratung und Unterstützung in allen Lebenslagen, um persönliche Herausforderungen zu besprechen und Wachstum zu fördern. Als Berater stehe ich Ihnen zur Seite, um Sie auf Ihrem Weg zu Wohlbefinden und Erfüllung zu begleiten.


Wem nützt die Beratung?

Menschen erleben im Laufe ihres Lebens Situationen und Phasen mit besonderen Belastungen wie beispielsweise Arbeitsplatzwechsel bzw. -verlust, Berufswechsel, Umzüge oder Trennung vom Partner, Verlusterlebnisse oder Enttäuschungen, lebensverändernde Umstände oder Umbrüche, Entwurzelung oder Vereinsamung. In solchen Situationen leiden viele Menschen an Ängsten und Ohnmachtsgefühlen und kämpfen gegen soziale und wirtschaftliche Schwierigkeiten. Die Alltagsbelastungen können sich sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene bemerkbar machen. Die Anzeichen sind vielfältig: Emotionale Belastungen, Krisen, Konflikte, Unzufriedenheit, Ärger und Wut, Schlafstörungen, Lebensfragen, Suchterkrankungen, Verlusterlebnisse, Verhaltensmuster, Stress, Geldsorgen, Schulden, Burnout, Nervosität, Reizbarkeit, Innere Unruhen, Verspannungen, Störungen der Aufmerksamkeit, Unsicherheiten, Minderwertigkeitsgefühle, Versagensangst, Motivationsprobleme, Energiemangel, Einsamkeit, Beziehungsschwierigkeiten, Gesundheitliche Probleme, Schmerzen, Stoffwechselprobleme und chronische Krankheiten, Ängste, Trauer, Depression u.v.m. Die Beratung richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei emotionalen Belastungen, Krisen, Konflikten, Unzufriedenheit, Ängsten, und anderen Herausforderungen suchen.


Wie funktioniert die Beratung?

In meinen Beratungssitzungen unterstütze ich Sie dabei, die belastend empfundenen Situationen im privaten und beruflichen Alltag zu bewältigen, zu erleichtern, zu verändern und Lösungsstrategien zu entwickeln. Die Lösungswege sind immer individuell, denn jeder Mensch hat andere Lebensbedingungen und andere persönliche Fähigkeiten, die er zur Bewältigung seiner Ängste und Probleme stärken und entwickeln kann.


Was macht ein Ganzheitlich Körperzentrierter Psychologischer Berater?

Als Körperzentrierter Psychologischer Berater führe ich professionelle psychologische Beratungen durch bei Einzelnen oder Gruppen zur Unterstützung bei Problemen unterschiedlichster Art. Die ganzheitliche Therapieform verbindet das Gespräch mit aktiver und passiver Körperarbeit, wobei das Sprechen und körperzentrierte Arbeiten prozesshaft ineinander übergehen. Dieses Vorgehen bietet die Möglichkeit, psychisches, körperliches und beziehungsmässiges Erleben zu integrieren und das Bewusstgewordene auch im Körpergedächtnis zu verankern mit dem Ziel, durch eine breite Informationsspur das wohladaptive neuronale Netz möglichst nachhaltig zu bahnen, um es leichter aktivierbar zu machen. Die ganzheitliche Beratung meint den ganzen Menschen und bedeutet im übertragenen Sinne, dass der ganze Baum betrachtet wird - die Wurzeln, den Stamm, die Äste mit all seinen Blättern, Blüten und Früchten - wo er wächst, wie er wächst …


Was bewirkt die Beratung?

Forschungen belegen, dass mit Hilfe von Körperinterventionen innerhalb kurzer Zeit dauerhafte Verbesserung der Lebensqualität bei Menschen bis ins hohe Alter mit unterschiedlichen Problemen möglich sind. Die Beratung soll helfen mit Ihrer persönlichen Situation wieder klar zu kommen. Sie finden zurück zu Ihrer inneren Balance und zu mehr Lebensqualität, so dass Sie Ihr Leben wieder selber gestalten können.

Wo primär nicht ein Leidensdruck, sondern der Wunsch nach Sinnfindung und mehr Lebensqualität zur Beratung motiviert, kann auch der allgemeine Wunsch nach Entwicklung der eigenen Persönlichkeit Anlass zur Beratung sein. Oft ist auch der Wunsch da, als Entscheidungshilfe und für mehr Klarheit die Meinung von einer aussenstehenden Fachperson zu erhalten.


Was sind die Vorteile der online Beratung?

Bei Bedarf biete ich Ihnen auch online Beratungen an. Die Online Beratung bietet Ihnen die Möglichkeit, ortsunabhängig und flexibel Unterstützung zu erhalten, besonders bei einem langen Anfahrtsweg.


Was ist das Ziel der Beratung?

Ziel meiner Beratung ist es, Sie in unterschiedlichen Bereichen ihres Lebens und in verschiedenen Lebensphasen zu unterstützen und Veränderungsprozesse in Gang zu setzen. Ich helfe Ihnen in den belastenden Lebenssituationen, Krisen und Konflikten und unterstütze Sie, Ihre Stärken zu nutzen, Prioritäten zu setzen und und einen Plan für Ihre Zukunft zu entwickeln. Die Beratung kann zu einer Verbesserung der Lebensqualität und zu mehr Lebensfreude führen. Sie soll Ihnen helfen, Ihre innere Balance wiederzufinden und Ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Sie werden von mir ein Stück begleitet auf Ihrem Weg aus der Krise in eine selbst bestimmte und erfüllte Zukunft.

Die meisten Konzepte der Ernährungsberatung legen den Schwerpunkt vor allem auf die Ernährungsumstellung. Andere Aspekte, welche Einfluss auf die Ernährung haben, werden oft vernachlässigt. Häufig beklagen darum Ratsuchende, dass die Erfolge nicht durchschlagend oder nur von kurzer Dauer sind.

Bei Magen-Darmproblemen handelt es sich selten um einen rein organischen Prozess, sondern häufig auch als Ausdruck einer seelischen Befindlichkeit und damit verbundenen somatischen Reaktion. Im Magen-Darmbereich werden häufig Konflikte ausgetragen, die längst verdaut hätten werden sollen. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Kontakt von innen nach aussen und aussen nach innen.

In der Ernährungspsychologischen Beratung geht es darum, seiner Ernährungsbiographie auf die Spur zu kommen. Nicht nur unser gegenwärtiges und zukünftiges Essverhalten mit allen Konsequenzen für Gesundheit, Lebensstil und Selbststeuerung hat seine Wurzeln in unserer Vergangenheit, sondern wir erfahren diesbezüglich auch viel über unsere Persönlichkeit. Nicht von ungefähr, prägen heute Essgewohnheiten Lebensstile und umgekehrt.

Mein Profil und meine Qualifikationen

Als Fachmann für Körperzentrierte Psychologische Beratung, Ernährungsberatung und Radiologie mit Sitz in Zürich, biete ich Ihnen mit umfassendem medizinischem und psychologischem Fachwissen professionelle und ganzheitliche Unterstützung, um Sie bei Ihrem Anliegen bestmöglich zu begleiten.





Meine Beratungsansatz

In meiner Arbeit als Berater verbinde ich Körper, Geist und Seele, um ein ganzheitliches Arbeiten zu ermöglichen. Dabei berücksichtige ich nicht nur die psychische und körperliche Ebene, sondern auch andere Lebensbereiche wie Beziehungen, das Arbeitsumfeld und Sinnfragen. das Arbeitsumfeld und die Themen der Sinnfindung. Das Attribut "Körperzentriert" beschreibt den expliziten Einbezug der körperlichen Dimension in die psychologische Beratung, wobei diese Bezeichnung für die heutige Form eine unvollständige Beschreibung ist. Eine charakterisierende Bezeichnung wäre "multidimensionale" Beratung. In der Körperzentrierten Psychologischen Beratung arbeite ich ausserdem erfahrungsorientiert, was bedeutet, dass das momentane und vor allem körperlich empfundene Erleben während des Beratungsprozesses im Fokus der Aufmerksamkeit steht.


Meine Arbeitsweise

Meine Beratungsmethode der multidimensionalen Beratung ist aus dem Gestalt- und Personenzentrierten Ansatz gewachsen. Sie verbindet auf der Humanistischen Psychologie basierende Verfahren mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, orientiert sich nach aktuellen wissenschaftlichen Studien und Befunden, und ist evidenzbasiert, prozess- und erfolgsorientiert.